制定了科学的适应初中生阶段  成长发育情况的教学体系

动优训练大纲

针对范围——初中体考生（小学高年级学生）

针对项目——******类项目（必考）男子1000m/女子800m，第二类项目（自主选考二选一）原地前抛实心球、（男子）引体向上/（女子）斜身引体，第三类项目（必考）立定跳远，第四类项目（自主选考三选一）足球运球绕标志杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮。

新型阶段下面对现如今的中考学生我们主要是关于各项技术及体制体能方面来提升，因从以下几个方面着手进行训练，以下只是个人的一些拙见，如有意见或者建议望大家提出。

目录

******类项目--------------------------（1000m、800m）

第二类项目---------------------------（自主选考二选一）原地前抛实心球、（男子）引体向上/（女子）斜身引体

第三类项目-----------------------------（立定跳远）

第四类项目----------------------------（自主选考三选一）足球运球绕标志杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮。